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朝バナナダイエット  

数日前から朝バナナダイエットしてます。
ダイエットというよりも手早く朝食を食べられるので。
朝はバナナと水だけなのですぐに食べられて楽です。
朝は猫が御飯を催促してうるさいのでゆっくりと朝食を摂ってられないのでね・・・
朝バナナダイエットは結構たくさんの人がやってるみたいでブログなんかも書いてる人がいるので見たりしてます。
一時期スーパーの店頭にバナナがなくなり「何だろ?」と思っていたのですが森公美子のダイエットのせいだったんんですね。
この間テレビで見ましたがあの人食生活が異常だった時の私以上に食べてるので驚きました。
あれでも以前よりは食べてないそうなのでまぁ10kg位は減るでしょうがだんだん減らなくなってくるのではないかと思います。
一時のように店頭からバナナがなくなるということはありませんがそれでも普段よりは売れているようで青いバナナしかなかったりします。
うちでは早めに青いバナナを買っておいて順々に食べるようにしています。
私もいろんなダイエットを試してきましたが、食事制限と運動しかないと思います。
好きなものを食べて何もしないで痩せられたら夢のようですが・・・。
運動といっても私は20~40分歩くだけです。
最近気付いたのですが下半身痩せにもいいようです。
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