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停滞期脱出  

昨日あたりからまた体重が落ち始めた。
運動しようが何をしようが○○kgの壁を越えられなかったのだが昨日越えることができました。
病院の先生にも年内には○○kg台になるようにと言われていたのがやっとクリアーできました。
もうこのまま減らないんじゃないかと泣くような思いにとらわれていたのでホッとしました。
もしかしたら停滞期じゃなく自分のダイエットの仕方が悪いんじゃないかとまで思い詰めてたので。
やっぱり停滞期だったのだ。
減らす体重が多いほど何回も停滞期は来るようだが頑張って乗り越えないと。
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