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早食いはダメなんですが・・・  

太ってる人は早食いの人が多いとよく聞きますが、私は早食いです。
子供の頃から母に「よく噛んで食べなさい、あんたはほとんど噛んでないやん」と言われ続けましたが直らず
何かゆっくり噛んで食べてると気が急いて焦ってしまうのです、理由は全く解らないのですが性格の問題だと思います、せっかちですし。
逆に妹は食事スピードがすごく遅くいつまでも食卓に座って食べてました。
姉妹で足して2で割ったらいいのにと母が呆れたように言ってたのを思いだします。
噛む回数が満腹中枢と比例するということを知ってから最低30回は噛むようにしています。
ここ1年ばかりダイエットが嫌になりだらだらやってたら5kg増えて、これはマズイと思いまた始めました。
私は人生で嫌な事は無駄な事や時間を食うことなのですがダイエットは成功しません、根気がないというのもあると思いますが・・・。
よその人が書いてるダイエットブログを見てても長期に渡ってダイエットしてると最後には言い訳ばかりで終わってることが多く続けるのは難しいのだと実感。
焦らずゆっくり続けて行こうと思ってます。
1ヶ月にドカドカ痩せて欲しいけどそんなの無理ですしね。


拍手御礼は続きから・・・
リデルさん、こんばんは。
今回の靴下は衝撃的でした(笑)
運が悪かったというほかないような・・・。
確かに長い間履いてると履き口のゴムが伸びてゆるゆるになりますよね、そこまで履いたらもういいかと思い捨てる事にしてます。
同じ模様の靴下2足組を買って片方が破れても置いといて、もう1組と合わせて履きます(笑)
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コメント

No title

瑞貴さん、そんなに太ってないですよ~^^;
病気治癒のため、もっとやせるように言われたなら仕方ない
ですが、、、。

ダイエットは私は試したことないですが、簡単にやせるには
食べない事です。
これはお勧めダイエットではないですが、、、。
私は精神的にまいった時期があって食欲が無くなった、、ってのが
原因ですが1カ月で47キロから36キロに、、、(-_-;)

その後は、これではダメだと思い出来るだけ食べるようにして
今は元に戻っていますが、服のサイズが変わってくるので
着たい服に合わせて食べる量を調節、、、、
こっれて良くないダイエットなんでしょうが、、、(>_<)

yuko #- | URL
2010/03/16 00:17 | edit

No title

病院の先生に痩せないとまた血管切れるよと言われたんです。
太ってると血圧や心臓に悪いので。
すごく長生きするのは正直嫌なんですけど(笑)父や猫より先には死ねませんのでダイエット頑張ります。
私も精神的に参ってしまうと食べられなくなって痩せるんですけど落ち着くと元に戻ります。

瑞貴 #8Y4d93Uo | URL
2010/03/17 00:38 | edit

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